在全球COVID-19危机期间,在家工作已成为我们许多人的新常态。对一些人来说,这可能是一个全新的现实,在一个通常与休闲有关的环境中,很难专注于工作。
穿着睡衣开始一天的工作听起来很理想,但这会阻碍你建立高效的心态。即使你在家工作,也要像去办公室一样对待这一天。如果可能的话,在家里留出一块地方是明智的,比如一张桌子或临时办公室,以避免在家里受到任何干扰。
当你在家工作时,区分你的家庭和工作是至关重要的,这样你才能保持你在办公室的效率和生产力水平。
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为了帮助你在这场全球危机中有效地在家工作,请遵循以下建议
保持正常的工作时间
日常工作是保证在家工作效率的关键。虽然不设闹钟和睡大觉很诱人,但这只会让你的日常生活不一致。
通过保持固定的工作时间和日常生活,你更有可能专注于完成工作。与此同时,允许自己灵活地在一天中效率最高的不同时间工作。
把一天分开
无论你是在家工作还是在办公室工作,休息对保持大脑活跃都很重要。如果你在需要休息的时候强迫自己继续工作,你的工作质量就会受到影响。
确保在一天中多次起身离开你的工作:吃点零食,给同事打个电话,如果可以的话,呼吸一下新鲜空气。这些简单的行动会让你热血沸腾,对眼前的工作有新的看法。
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设置工作空间
为了舒适,在沙发甚至床上工作都很容易,但这个却不行负面影响你的工作效率.即使你没有指定的家庭办公室,也要尽量在同一个房间工作。找一个临时的工作空间,比如一张带椅子的桌子,在一天结束的时候你可以把它折叠起来。这将帮助你的大脑区分工作时间和休闲时间,帮助你感觉更警觉和有条理。
保持社交距离,而不是孤立
在家工作意味着保持社交距离,但这并不一定意味着孤立。通过电话、视频会议和日常签到与同事保持联系。像Slack和Zoom这样的实时通讯工具将帮助你保持联系。
如果你和伴侣或孩子住在一起,很有可能你的另一半在这段时间也会在家工作。一定要在工作日建立界限,这样你就可以专注于你的工作,但每天要抽出时间互相问候。
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保持组织
如果你的办公室有清洁人员,很可能你下班后就不怎么收拾了。保持家庭办公空间的清洁不仅对你的健康至关重要,还能帮助你保持专注和高效。凌乱的办公桌会造成不平衡,造成混乱的氛围。
如果你正在努力建立在家工作的习惯,希望上面的建议能对你有所帮助。最重要的是,为了保持效率,试着在在家工作时建立一种常规;但与此同时,对自己(和他人)也要宽容一些。